這個真的有點難度... 還好我是鍥而不捨的山羊🐐 試了第N次終於成功😬 做人最重要Keep Your Head Up! *千祈唔好用鐵罐裝消毒噴霧... 痛。死你... #homeworkout #challenge #antibacterial #keepyourheadup #gym #gymislife #fittness
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Brian 陳安立
Viu TV 藝人 三語活動司儀 工作聯繫: Silvia 9872 3695 Instagram: Bluebanana8I Love Burpees ! 深愛的程度包含了痛苦和甜蜜 Burpees 絕對是多多益處: *可以鍛練全身肌肉 *公認的超級脂肪殺手 *有效快速消脂 *強化心肺功能 *體能指標 既然好處多多，點解比起Push-ups/Sit ups 又比較少人做？答案是因為絶！不！輕！鬆！但相信我，當你持續去做Burpees，體能狀況一定會大大提升！ ‘5mins Burpees challenge’ 以往是 Trifit Fitness group training 的例行公事。如今沒有魔鬼教練 Lawrence Wong Ka Ho 黃師傅 在旁鞭策，在家更不容偷懶。大家都不妨試試，齊齊挑戰自己極限！ 因為影片中段沒有剪輯，若嫌重覆，大家可以快速跳過🤪 #Burpees #burpeeschallenge #workout #gym #gymislife #homeworkout #iloveburpees #波比跳 #超級脂肪殺手 #消脂 #家居運動
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🤪🤸🏿♂️
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雖然疫情影響下，大家暫時無得再去Gym，但都想分享我的Weekly Training Program。身體健康要緊！疫情好轉，一齊再去Gym Room操爆佢！！🏋🏿♂️🔥🔥💪🏿💪🏿💪🏿 #gym #gymislife #fitness #workout Lawrence Wong Ka Ho 黃師傅 Trifit Fitness Fitasty HK 健康卡路里餐
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《今日疫情》ViuTV
Dr Rex 😎👍🏿👍🏿...
Thanks Apple Daily!! 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🤩
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謝謝明報😍🙏🏿
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做這個節目，除得到更多疫情資訊，更了解多了社會民生事情。就像今集提到最前線的清潔工友，每天都在高風險
做這個節目，除得到更多疫情資訊，更了解多了社會民生事情。就像今集提到最前線的清潔工友，每天都在高風險...
Train insane or remain the same 🔥 Lawrence Wong
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